teisipäev, 26. märts 2019

Toitumiskava

Nii.. Ma kirjutasin eelmise postituse lõppu, et otsin mõne toitumiskava ülesse ja hakkan siis sellest 100% kinni pidama jne...
Aga teate mis eile hommikul juhtus, kui ma endale ühe oma vanadest toitumiskavadest ette võtsin?
Juhtus see, et ma mõtlesin kõigele sellele mida ma kaks aastat tagasi tegin. Ma jälgisin pool aastat, igat ampsu mis ma suhu panin. Ärkasin hommikuti tavapärasest tund aega varem ülesse, et ma jõuaks ilusti oma hommikusöögi valmis teha ja ära süüa. Lõuna oli tööle kaasa tehtud ja õhtu sööki hakkasin alati peale koju jõudmist tegema. Lisaks kulus meeeletu aeg sellele, et kõik toiduained alati ära kaaluda ja siis veel see makrote arvutamine.. Vb ma võtsin siis seda asja liiga tõsiselt võima ka ei tea aga no kui ma eile hommikul selle toitumiskava läbi sirvisin, siis ainuke asi millele ma mõtlesin oli see, et persse see toitumiskava. Ma ei viitsi...

Ja hakkasin trenni asju kokku panema.. 
Muide, enne trenni käisime burksi söömas 😂



Nagu päriselt.. Selle ajaga mis ma igasugu toidu kaalumistele ja arvutamistele raiskan jõuan ma kõik need üle söödud kalorid trennis ära kulutada. Eilne trenn annab täna ikka korralikult tunda, kõik lihasgrupid millele ma midagigi tegin on mõnusalt valusad.

Aga jah, seda toitumiskavade teemat tee siit blogist ikkagi lugeda ei saa..
Ja ma ei saa endale suveks kõhulihaseid ikkagi välja aga noh.. missealikka 💁
Edu kõigile dieeditajatele 😝


Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar