kolmapäev, 7. november 2018

Kas teadsid, et.. ?

Hei!

Mõtlesin, et võiks lisada ka sellise kategooria (ükskord juba üritasin seda lisada aga ma ei tea kuhu see kadus 🙊) kust saaks lugeda nippe, kuidas asju lihtsamalt teha, midagi mis vähemalt mind motiveerib ja ka lihtsalt huvitavaid fakte, kõige kohta, mis puudutavad lapsekasvatamist, trenni tegemist ja ka üldiselt tervislikemaid eluviise!

Ja esimene motiveeriv tarkus on eriti tark ja näeb siis välja selline 😅:

Treenimine muudab su targemaks! 

Seda teame ju kõik, et treenimine õpetab selgeks nii lihasgrupid kui ka selle, mis asendis või mis harjutusi tehes me mingile lihasgrupile kõige rohkem tööd anname.
Aga lisaks sellele treenime me ka sõnaotseses mõttes samaaekselt oma aju!
Tegelikult ei puuduta see ainult treenimist vaid ka lihtsalt enda liigutamist.
Võtame näiteks lapsed, juba ainuüksi 12 minutit liikumist parandab nende keskendumis-ja tähelepanuvõimet, kui ka funktsionaalse lugemise oskust.
Aga kui olla pikema perioodi vältel aeg-ajalt aktiivne (ei mõtle siin kohal, et a'la 2x kuus trennis 😉käimist, ikka veidi rohkem tuleks ennast liigutada, kasvõi jalutada), siis paranevad/arenavad ka järgmised oskused:
  • Loomingulisus
  • Tähelepanelikkus ja
  •  tähelepanu hoidmine ühel asjal
  • Töömälu
  • Matemaatilised võimed
  • Algatuslikkus
  • Planeerimisoskus

Kindlasti on neid asju veel, niiet tänasest enam oma trenne või liikumisi vahele ei jäta, onju? 😉



Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar