esmaspäev, 3. detsember 2018

Kuidas mul selle fitness teemaga siis läheb?

Mul hakkas täna siis 12. trenni nädal. Ja praeguseks olen ma juba korra-kaks mõelnud, et kas see ''2019 aasta sügiseks fitness vormi!'' on üldse mõeldav ja milleks üldse see kõik? Aga no see olen ju mina, niiet otseloomulikult ei ole mul plaaniski seda mõtet peast visata. 😏

Trennid... 

on mega rasked... mul on selle aja jooksul olnud reaalselt mõni üksik päev, kui mul ei ole lihased valusad, võinoh vähemalt pole need nendel päevadel nii valusad olnud, et kõige tegemist segaksid. Aga samas on olnud ka päevi, kus trepist üles kõndides on nii kuradi valus, et ei suuda silmigi lahti hoida vnoh, mis trepid... diivanilt isegi ei saa püsti, kui treeneriga koos tehtud jalapäevast on kaks päeva möödas 😂
Aga kõik me ju teame tunnet, mis on vahetult peale trenni? See on lihtsalt nii mõnus ja rahulolev tunne.. Ja veel, te ei kujuta ette ka, kui rõõmus ma olin, kui ma suutsin oma alaselja harjutust teha 5kg-ga 4*15 ära.. Alguses jõudsin ma ainult ühe seeria ära teha ja teist seeriat tehes pidin 9 korduse pealt raskuse maha panema ja edasi ilma raskuseta tegema, sest ma lihtsalt ei jõudnud ja niii kuradi valus oli.. Aga praegu on sellest 5kgst saanud juba 10kg, jah, raske on aga ma jõuan ka nii juba oma seeriad ja kordused ära teha, Mega lahe onju? 😁


Toitumisega.. 

on nii, et ma üritan süüa tervislikult ja see ei tähenda üldse mitte vähe söömist.. Vastupidi.. Ulme palju söön! Kas ma ka ''patustan''? Mkmm, sest ma pole endale mitte ühtegi piirankut seadnud.. Miks? Sest kui ma mõtlen, et ma nüüd ei söö jäätist, šokolaadi, kringlit, pitsat, piparkooke või mida iganes, siis ma ilmselt ei suudakski mõelda millegile muule, kui nendele asjadele mis ma enda jaoks ära keelanud olen. Sest no kui tihti ma ikka söön neid asju, mis ma just üles loetlesin? Kõike vb korra kuus ja siis ka näiteks üks jäätis ja jäätise isu ongi jälle pikaks ajaks täis. Ehk siis enda puhul ma ei näe vähemalt praegu  mõtet, endale midagi täiesti 100% ära keelata.

Motivatsioon..

Pean tunnistama, et paar korda on ette tulnud sellist asja, et no ma lihtsalt ei viitsi trenni minna aga kui asjad on juba kokku pandud ja Urmet ja Lizzu teavad, et me lähme täna linna trenni, siis ega ma enam ära öelda ka ei saa. Ja spordihalli uksest sisse astudes on nkn see mitte viitsimine üle läinud ja motivatsioon on tagasi ja rohkem kui enne, niiet iga harjutus saab tehtud täpselt nii nagu tegema peab ja jälle, see tunne mis peale trenni on, on ju kirjeldamatu.

Lisaks see vaatepilt mis peeglist iga hommik vastu vaatab.. Ma pole mitte kunagi vist nii rahul oma kehaga olnud nagu ma seda nüüd olen! 😍 Muidugi ei ole mu keha midagi ideaalset aga no see kui palju kaks kuud raskeid treeninguid muutnud on, on lihtsalt mega lahe!
Viimasel ajal on ikka päris tihti ette tulnud, et ma päris pikalt lihtsalt vahin ennast peeglist 😅
Siinkohal ei saa mainimata jäta ka seda, et vaene Urmet peab vahetevahel kõik oma tegemised pooleli jätma ja mind vaatama tulema, sest ma olen avastand, et mul on mõni uus lihas, millest ma varem ei teadnud midagi väga hästi välja tulnud 😂







       Ma teaan, et piltide kvaliteet annab ''väheke'' soovida
       aga no praegu pole paremaid. 😶

       Ja muide kõik pildid on tehtud peale lõunat
       ehk siis täis kõhuga ja ma pole üldse ümar,
       nagu varem peale söömist olin 😃








2 kommentaari:

  1. Tulin tõelise stalkerina vaatama, mis trenni sa üldse teed siis - ja pean ütlema, et ma olen igati nõus, ilmselgelt väga hea keha. Ei ole vaja isegi lisada, et "ideaalist asi kaugel" vms, üsna varsti võiks võistlusvorm olla minu treenimata silmale.

    Also, kui sa alles 12 nädalat oled varasemast tunduvalt tõsisemat trenni teinud, siis on üsna normaalne tõesti, et valutab, keha alles kohaneb (kuigi, kui ikka valuvaigistit peab võtma, on suht hull), kui pärast aastat oleks selline seis, oleks ma mures.

    Vorm on väga hea, ma vaatan alati kehvasti varjatud kadedusega inimesi, kellel esimene külm ilm ei tähenda tohutut isu sooja koogi vastu. 🤣

    VastaKustuta
    Vastused
    1. Oii, aitäh!
      Kusjuures, pole harvad juhused, kus mu treener ei saa koos minuga ennast venitada, sest tal on ka lihased valusad :D põhjuse kirjutasin sulle juba eelmise kommentaari vastusesse :)
      Ja muide, just täna tegi mehe ema õunakooki ja kas sa arvad, et ma suutsin sellest ära öelda... Mkmmm 🤣

      Kustuta